"La somatique nous apprend à bouger depuis le corps,

de l'intérieur vers l'extérieur,

pour privilégier l'expérience plutôt que le résultat."

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Yintegrity®, c’est quoi ?
 

Yintegrity® est une pratique somatique de yin yoga qui permet de réorganiser le Soma (le corps vécu), de l'énergiser et d'optimiser sa santé. C’est une approche sensible des poses tenues dans la longueur combinées à des mouvements fluides et doux.

Cela permet de revenir à notre nature ondulatoire et spiralée, et ainsi, de soutenir et de respecter notre architecture.​

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“À travers cette pratique, nous offrons un soin pour notre fascia qui interconnecte tous les systèmes organiques, et qui contient la mémoire de nos émotions et de nos expériences.

Ramener de la fluidité au coeur de cette matrice cristalline va activer le retour à nos origines spacieuses et silencieuses, là où la puissance de la douceur de notre sagesse vivante vibre de vitalité.”

Célina Hwang, fondatrice de la pratique​​​

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Les bienfaits de la pratique :

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• un retour profond à soi

• de la douceur, de la lenteur, de la présence

• une pratique simple et accessible à tout.es

• libération des émotions et des mémoires du corps

• auto-compassion, présence à soi, bienveillance

• reconnexion à son corps

• hydratation et soutien des fascias

• régulation du système nerveux

• diminution du stress, de l'anxiété et de l'excès de tension

• acceptation et connaissance de soi